sexta-feira, 23 de abril de 2010

Como almentar o bumbum (exercicios caseiros)

Com as aproximidades do verão toda mulher quer ficar em forma e com um bumbum durinho, e usar aqueles biquínes lindos na praia.

Mas é possivel almetar o bumbum sem cirugia ou silicone?
Nem tudo quando se referi a estética corporal está ligado a medicina. Se voce tem tempo e determinação pode conseguir o bumbum dos seus sonhos apenas praticando exercicios que podem se feitos em sua casa mesmo.

Neste pequeno video com o Personal Trainer Rafael Aguiar, voce irá aprender a fazer exercicios localizados para almentar o bumbum. Veja como faz e tente fazer igual, mas cuide da sua postura para nao machucar a coluna.


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